走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

筋肉痛問題

ガッツリ走っても筋肉痛にならないってぇことで嘆かわしい事態だと騒いでおりましたが、どうやら老化現象の深刻化ではなかったようです。
昨日は20キロばかり走りまして、これはもうオールアウト=全力を出し切ったというくらいの運動をしたのでした。
そして夕方からパン吉っつぁん、クロちゃんとフーゴルの打ちっぱへ。
そして迎えた今朝・・・足腰がヨレヨレで疲労感がどよよよ~んと強烈ですがその足腰に筋肉痛はなく、んでも腕には軽い筋肉痛。
ってことは、普段使っていない筋肉を急に使うと筋肉痛になるけれど、普段使っている筋肉は激しく使っても筋肉痛にはならないってぇことなんですねぇ。
体質的に筋肉痛が起きないカラダになっちまったのかと思いきや、ちゃぁんと起きるべき筋肉痛は起きるということが判明いたしました。
めでたし。

ランニングというのは面白くありません、走るという行為そのものは。
それでも、練習をすると着実に成果があらわれるってぇところは楽しいです。
世の中、努力しても報われないことがほとんどですが、長距離走の努力は必ず目に見えて成果が現れます。
今シーズンはお盆の頃からトレーニングを始めたのですが、始めたときは3キロを走るのがようやっと。
今なら3キロ走るというだけなら楽チンです・・・スピードが出せませんが。
昨日はmyハーフマラソンが2時間21分、最後の1キロは徒歩でした。
で、次回のmyハーフマラソン・・・できれば次の日曜日にやろうと思いますが、多分、最後まで走りきることができるでしょう。
昨日と同じペースで走っても走りきれるでしょうから、タイムは遅くて2時間12分。失速がなければ2時間10分を切れるでしょう。
こういう着実な成長が楽しみです。
人間、65歳になると下り坂、衰え盛り。
ところが、走っているとワカモノのように成長するのです。
回春?
いやいや、鍛えているのは脚力だけですから。二脚です。
んでもって、アンコールワットが楽しみになってきました。
[PR]
by gggggen3 | 2011-10-11 12:40 | runネタ
<< さすが… まったり3連休最終日 >>



GenGの行きあたりばったり日誌
by gggggen3
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新の記事
復調に向けて
at 2016-09-25 21:07
蚕糸の森公園
at 2016-07-18 17:30
朝ランニング7/10
at 2016-07-10 09:23
ちょろっとランニング
at 2016-07-03 23:25
ダッカ
at 2016-07-03 18:27
7月2日
at 2016-07-02 10:18
アフター ファイブサーティー
at 2016-06-30 23:19
ゆるっとテニスなぞ
at 2016-06-27 21:43
ブログ更新
at 2016-06-27 15:58
夏が来る前に
at 2016-06-26 13:06
以前の記事
タグ
カテゴリ

GenGの走歴

●2001年4月
友人Mとフルマラソン挑戦を謀議
●2001年11月
つくばでフルマラソンデビュー
途中、脚の痙攣で歩く
●2002年11月
つくばマラソンに再挑戦
今度は最後まで走り切る
●2003年11月
またまたつくばマラソンに出場
中間点付近で下痢に見舞われる
●2006年11月
フル復活、つくばマラソンに出場
またしても下痢にやられる


お友達のサイト/ブログ
(りんく集)

岩渕隆二のブログ
下手な考え保美に似たり
(by yasumim)
続「あ」の道程
(by ak123)
たりない日々の足りない日記
(by リュウくん)
のうたりんな日々
(by shar)
豚t倶楽部
(from 宇和島)
MEGUMIN’S HP
(by めぐみん)
Non-Genre Music
(by みにゃねこさん)
こぶちんの徒然なる日々
(by こぶちん)
もーぐる&まうんてんず
(by もりもり)
ddb
(ゆ~じろ~のお店)
僕等が微笑う時
(by ほっくんパパ)
Taka with UG in the World!
(by takaさん)
深呼吸
(by こっぱちゃん)
開発援助って何ですか
(by purunくん)
マニラ・雑感
(by purunくん)
トトロんの の~~んびり日記
(by R菜さん)
のんびり気ままに
(by ぴえろさん)
るーほんすーびー
(by たくじろうさん)
なないろの風にふかれて
(by ひだまりさん)
こんなにも青い空の下で。
(by sometarin)
建築屋おやじのひとりごと
(by おやじ様)
<<こじかnote>>
(by こじかさん)
紫もよう...
(by るいこさん)
ヘソが見えるまで
(by 303)
父親の雑記帳
(by チャベスさん)
一歩ずつ、ちょっとずつ、前に進もう!(by かりかり)
徒然なるままに...なんてね。
(by dove-2さん)
QLDどっとこむ
(by 南半球のQLDさん)
きいちゃんのブログ
(by 闘う心鼓ファンきいちゃん)
ノンちゃんの日記



GenGが好きな
アーティストたち

Dang Thai Son
庄野真代
鈴木雄大
近藤和明
HAL zzhang
COCORO*CO
panda
澄淳子
村上聖
井上尚彦
橋本佳明
小二田茂幸

GenGが参加/支援する団体・プロジェクト
国境なき楽団
海を渡る風
September concert
ゴスペルこっころ
歌声楽団

Sinpyのお勧めバンド
Soil & "Pimp" Sessions


GenGがときどき行く
お店

ComCafe音倉
荻窪Rooster
呑者屋
御母家
Shinshu Dining 猿楽
麺蔵・兵右衛門
鐘楼
盛香園
あろいなたべた有楽町店
ティーヌン新橋店
ライステラス
寿司清
八十八楽(こめらく)
LITTLETRIBE



GenGの情報源
白馬・八方尾根オフィシャルサイト
八方尾根スキースクール'07
Hakuba 47
Net-Runtes大会ガイド
阪神タイガース公式サイト
八方尾根スキースクールstaff blog
robotスタッフブログ
銀色のシーズンofficial site
銀色のシーズンstaff blog


GenG推薦の便利サイト
GIFアニメ作成サイト
わんパグ




GenGの副業
源學舎
科学雑誌で知られるNewtonが開発したe-Learning教材の代理店です。よろしく~。


記事ランキング
その他のジャンル
ファン
ブログパーツ
ブログジャンル
画像一覧


Skin by Excite ism