走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

びみょ~

左膝がかすかに痛い。
いつも痛むところ(=お皿の下)と違って、中の方。
ただし、大した痛みではない。
昨日7キロばかり走ったことで誘発された痛みであることは間違いなさそう。

なんとか騙しながら、走行距離を伸ばして行くテを考えよう。
ネット検索をすると、いろ~んな情報が出ている。
やれることは全て試してみよう。

今日の痛みは大したことがないので、ゆっくり3キロ程度走りたい。
しかし、午後は雨になりそうだ。
小雨なら決行、本格的に降ったら休養にしよう。

当blog「走れGenG」、サブタイトルは「GenGのランニング日記」というより「膝痛との闘いの日記」になりそうだね。

***
案の定、昼から雨になった。今日は走るなってことですな。f0007802_131115100.jpg

f0007802_13121014.jpg









よくあることだが、横断歩道の「じてんしゃ」ってところに立っている人、ジャマだ。チャリンコ乗りとしては。


***
雨は本格的に降ってると思いきや、わりと早く上がった。
んだもんで、ちょろっと走った。
走っていると膝の痛みは全く感じない。
調子に乗って約5キロの富坂コースに向かいたいという誘惑にかられたが、グッと我慢して約3キロの播磨坂コースにしておいた。
大事をとっておかねば。
両太腿の内側に軽い筋肉痛があって足が重かった。やはり中4日開けてしまうと、筋力がダウンしてしまうのだろう。できるだけ毎日少しづつでも走りたい。
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by gggggen3 | 2006-05-16 16:12 | runネタ
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