走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

2回目のラン

そもそも、このブロクはランニングの記録のために立ち上げたのでした。
だもんでタイトルが「走れGenG」なわけ。
その後、ランナーじゃなくなってしまったけど、タイトルを変えぬまま今に至ってます。
かつては毎日書いていたこのブロクも最近は更新せずに放ったらかし。
んでも、ランニングを再再したのを契機に、ランニングに関することだけでも更新することにしようと思います。
で、気が向いたら他の話題なんぞもボチボチ書いてみるかも。
で、6月6日に2年ぶりに走った後、疲労が回復するのを待って6月11日に2回目のランニングを敢行しました。
走ったときの感覚はイッパイイッパイ。弱さを痛感させられたのでしたが、翌日の筋肉痛が前回よりはるかに軽く、ちょいビックリ。
まぁ、走っていてイッパイイッパイイッパイだったのは、軽いジョギング感覚で走るんではなく、結構一生懸命に走ったからで、なんで一生懸命に走ったかというと、走り始めた直後に氷川下の信号待ちで女性ジョガーと同時スタートとなり、その女性は軽く走っているのにどんどん先に進んで、僕との距離がみるみる離れていく...で、追いすがる気はなかったけれど、のんびり楽チンに走る気持ちを忘れ、それなりに早く走る気になっていたみたい。
3キロの播磨坂コースを19分40秒で走ったのでした...って、ひどく遅いけれど、前回よりは2分ばかし速くなってます。
ま、スピードがついたわけではなくて、ユルユル走ったのと、それなりに一生懸命走った違いなわけだけど、翌日の筋肉痛の軽さは明らかに進歩した感じ。
ま、ランニングは継続すれば必ず進歩があるわけだけど、早くも2回目で進歩を感じられたのは励みになります。
止めずに続けよう、って気になります。
今の感じからすると、3キロを15分で走れるようになるとはとても思えないけれど、いずれ10キロを1時間で走れるくらいにはなりたいと思います。
すげぇ低い目標だけど、今の自分からすれば、かなり遠い目標です。
10キロ1時間、できるようになるかな?
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by gggggen3 | 2015-06-12 23:13 | runネタ
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●2006年11月
フル復活、つくばマラソンに出場
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