走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

出張前のギックリ

昨日、セプテンバーコンサートで歌って、聴いて、家帰ってジーパンを脱いだときに...いてててて!ギックリ腰。
直立できず、歩くのも辛い。
でも自転車には乗れるので、自転車で床屋に行って、晩ご飯の後にゆっくりお風呂に入って。
寝て起きたときはどうなんだろ…2パターンあって、寝てる間に固まってしまって起きたときに動けない、ってときと、寝ることで回復がすすんで、少し楽になってるときもあります。
で、今朝は…少しよくなった感じ。
ボルタレンを一錠服用。
キャスターつきのスーツケースを杖代わりに押しながら出勤。
コルセットのおかげで歩くのはそれほど辛くはなく、椅子から立つときが辛い、という程度。
昼すぎ、ボルタレンの鎮痛作用は切れたはずなのに、立っているだけなら痛みなし。
で、午後2時に会社のアルファードの助手席に乗って成田へ。
背の低い乗用車でないから楽。
成田に着いたらカートに頼ってチェックインカウンターへ。
そっからはカートなし…でも大丈夫。
ノーマルな感じの歩行が可能。
そして5時間半のフライト。
最近の飛行機はシートが格段によくなってます…ベトナム航空は相変わらずだけど、今日はJAL。
いつぞや乗ったJALのシートはレカロでした。
エコノミー症候群が問題視されて以後、シートはすごく改善されてます。
今日のJAL〔B767-300)のシートがレカロかどうかは分からなかったけど、いい座席です。
で、フライト中の「安静」がよかったらしく、ハノイに着いたら腰の痛みをほとんど感じないほど。
いやぁ、自分でも驚くほどの回復です。
2、3日は不自由が続くものと覚悟していたけれど、なんか全然平気になっちゃいました。
不思議なくらいの回復。
昨日、寝る前に自分でやったマッサージがよかったのか?
僕は腰を痛めたときに下腹をマッサージします。
以前、ギックリ腰のときは鍼治療を受けてましたが、そのとき、明らかにここがツボ、というところがあって、そこに鍼を刺すと急に楽になるって経験があって、腰が痛くなったときは、そのツボのところを揉みほぐすようにしてます。
それがよかったのか、寝る前にロキソニン飲んだのがよかったのか、朝ボルタレン飲んだのがよかったのか。
それにしても、不思議です。
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by gggggen3 | 2015-09-15 01:32 | 健康ネタ
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