人気ブログランキング | 話題のタグを見る

走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

円満退職へ

「60歳になったら辞めて下さい」と会社から言われて抵抗していたボク、
粘り強い交渉を重ね、妥協が成立しました。
正式な社員でなく「業務委託」というカタチで10数年働いてきて、
社員と同じように「定年」ってのは、そのままでは受け入れがたいもの。
社員なら退職金があり、失業保険があり、その後の年金も満額支給です。
安心して辞められます。
けど、ボクの場合は退職金も失業保険もなく、年金は部分的にしか支給されません。
このまま、チョンと首を切られてはたまらん。
抵抗した結果、最初は原稿料6カ月分の一時金を支払う、との回答。
要するに「手切れ金」ですな。
ゼロよかましだけど、使い捨てには変わりありません。
さらに抵抗を続けた結果、これに加えて1年間のソフトランディングの期間が与えられました。
あと1年間は現行の原稿料を出すので、そのうち6カ月は働け、と。
(これも当初は原稿料は半額程度出す、と言われたのだけど抵抗)。
要は、あと半年働いて、その後は失業手当に相当するものとして原稿料が出る。
その間に次の仕事を探せばよいわけ。

本日、会社の総務部の担当者と合意文書で最後のツメを行います。

フリーの仕事でやってきて、蓄えもないので、一生働き続けなければならないけど
それは別にイヤではありません。
肉体的に働けなくなってしまったら困るだろうけど。
さて、来年はどんな仕事をすることになるんだろう。

***
会社側が作成した文書を見たところ、ちょいと気に入らぬところがありました。
明日、もっかい詰めなければ。

***
今日のランニングは軽めのジョグ。
次の練習につなげるべく、楽な範囲での快速ペースで走ってみました。
次の練習では、楽な範囲での快速ペースで行けるところまで行って、
同じペース(and/orそれに近いペース)で走れなくなったあと、5キロのジョグ
ってぇのを考えております。
願わくば、快速ペース(今なら1キロ6分弱程度か)で20キロ行っちゃいたい。
ちょっと高望みかも知れないけれど。
で、今日のジョギング、最初の平地で脈拍のマックスは137、
播磨坂の上りで146まで上がって、
その後、平地で脈拍が下がるかと思いきや142あたりで高止まり。
いったん上がってしまった脈拍数は下がりにくいのか、
それとも坂を上った後の平地でのペースが上がっているのか、
そのへんがよく判らず。
で、播磨坂コースを走り切った後に、かなりスピードダウンしてゆっくりとジョグ。
自分ではヒジョーにゆっくり走っているのだが、脈拍は140前後。
なんで下がらないのかなぁ。
一昨日の疲れを引きずっているのかも知れません。
まあ、そんなことにギモンを感じながら5キロばかり走った次第です。

***
本日、4回目のヒアルロン酸注射。
走っても大丈夫だから効いているらしい。
でも、じっとしている時にかすかな痛みが残っている。
あと、チャリンコを漕いでいる時にたまに痛みを感じることがある。
いずれにしても、痛みは微々たるもの。よくなって来ている。
by gggggen3 | 2006-07-03 19:07 | 野暮ネタ
<< 今日の練習メニュー 薬湯の効果 >>



GenGの行きあたりばったり日誌
by gggggen3
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新の記事
きょうの昼めし
at 2023-07-14 13:55
筋肉痛に寄せて
at 2021-01-03 01:55
2021年
at 2021-01-01 15:38
本日の成長ぶり
at 2020-11-29 19:58
ネクストステップの前に
at 2020-11-26 23:03
で、次のお題
at 2020-11-22 14:03
次のお題へ
at 2020-11-15 16:06
放置してたけど...
at 2020-11-01 23:13
書き溜めてしまったランニング日記
at 2019-08-19 20:16
ランニング@白馬7/20
at 2019-07-21 18:40
以前の記事
タグ
カテゴリ

GenGの走歴

●2001年4月
友人Mとフルマラソン挑戦を謀議
●2001年11月
つくばでフルマラソンデビュー
途中、脚の痙攣で歩く
●2002年11月
つくばマラソンに再挑戦
今度は最後まで走り切る
●2003年11月
またまたつくばマラソンに出場
中間点付近で下痢に見舞われる
●2006年11月
フル復活、つくばマラソンに出場
またしても下痢にやられる


お友達のサイト/ブログ
(りんく集)

岩渕隆二のブログ
下手な考え保美に似たり
(by yasumim)
続「あ」の道程
(by ak123)
たりない日々の足りない日記
(by リュウくん)
のうたりんな日々
(by shar)
豚t倶楽部
(from 宇和島)
MEGUMIN’S HP
(by めぐみん)
Non-Genre Music
(by みにゃねこさん)
こぶちんの徒然なる日々
(by こぶちん)
もーぐる&まうんてんず
(by もりもり)
ddb
(ゆ~じろ~のお店)
僕等が微笑う時
(by ほっくんパパ)
Taka with UG in the World!
(by takaさん)
深呼吸
(by こっぱちゃん)
開発援助って何ですか
(by purunくん)
マニラ・雑感
(by purunくん)
トトロんの の~~んびり日記
(by R菜さん)
のんびり気ままに
(by ぴえろさん)
るーほんすーびー
(by たくじろうさん)
なないろの風にふかれて
(by ひだまりさん)
こんなにも青い空の下で。
(by sometarin)
建築屋おやじのひとりごと
(by おやじ様)
<<こじかnote>>
(by こじかさん)
紫もよう...
(by るいこさん)
ヘソが見えるまで
(by 303)
父親の雑記帳
(by チャベスさん)
一歩ずつ、ちょっとずつ、前に進もう!(by かりかり)
徒然なるままに...なんてね。
(by dove-2さん)
QLDどっとこむ
(by 南半球のQLDさん)
きいちゃんのブログ
(by 闘う心鼓ファンきいちゃん)
ノンちゃんの日記



GenGが好きな
アーティストたち

Dang Thai Son
庄野真代
鈴木雄大
近藤和明
HAL zzhang
COCORO*CO
panda
澄淳子
村上聖
井上尚彦
橋本佳明
小二田茂幸

GenGが参加/支援する団体・プロジェクト
国境なき楽団
海を渡る風
September concert
ゴスペルこっころ
歌声楽団

Sinpyのお勧めバンド
Soil & "Pimp" Sessions


GenGがときどき行く
お店

ComCafe音倉
荻窪Rooster
呑者屋
御母家
Shinshu Dining 猿楽
麺蔵・兵右衛門
鐘楼
盛香園
あろいなたべた有楽町店
ティーヌン新橋店
ライステラス
寿司清
八十八楽(こめらく)
LITTLETRIBE



GenGの情報源
白馬・八方尾根オフィシャルサイト
八方尾根スキースクール'07
Hakuba 47
Net-Runtes大会ガイド
阪神タイガース公式サイト
八方尾根スキースクールstaff blog
robotスタッフブログ
銀色のシーズンofficial site
銀色のシーズンstaff blog


GenG推薦の便利サイト
GIFアニメ作成サイト
わんパグ




GenGの副業
源學舎
科学雑誌で知られるNewtonが開発したe-Learning教材の代理店です。よろしく~。


記事ランキング
その他のジャンル
ファン
ブログパーツ
ブログジャンル
画像一覧


Skin by Excite ism