走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

三日坊主

今日も、帰宅して一っ走りしました。いつもの播磨坂コース。
家に帰ると、普段着に着替えるわけだけど、
そん時に普段着を着ずにトレーニングウェアを着てしまい、
そのまま外に出て走る、ってことにしておくと
習慣としてのランニングが定着するのだ。

これで3日連続で軽く走った。
しかし、なんと三日坊主で終わってしまうのだ。
今夜の夜行バスに乗り、明日からまた白馬なので。
白馬でも雪の中を走っている人を見かけるけど、
僕は、そこまでストイックに走る気はない。
成人の日の3日連休なんで、目一杯遊ぶのだ。
まあ、帰ってきたらまた走ろう。
膝はいまのところ、痛くないので。

ちょっとした走りでも、3日続けるとカラダが慣れてくる。
今日はカラダが軽い感じだった。
腕の振りも自然と大きくなっている。
スロージョグとして意識的に遅く走るのではなく、
ふつうにストレスを感じない速度で走った。
因みに、この3日間のタイムは同じコースで
19分13秒、18分05秒、16分38秒と縮まってきている。
別に、今、スピードをつけようとは思っていないけど
自然とカラダがよく動くようになっているのだ。

三日坊主に終わらせてしまうのは勿体ないけど、
まあ、これまで冬季は全く走っていなかったことにくらべると
今年はよいスタートを切っていると言ってよいだろう。

なわけで、当blogはまた3連休になります。
休業中に寄って下さった方、コメントで足跡残して下され。
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by gggggen3 | 2006-01-06 15:53 | runネタ
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