走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

実験は失敗だった

って、何の実験かというと、危ない実験じゃぁありません。
10月12日の当blogで、お気に入りのバランス栄養食をランニング中に食べてうまく行くかどうか実験してみる、と書きました。それを今日、やってみたのです。
結果は、ボソボソし過ぎてて、走りながらだと喉を通らない、ということが判明。
やはり従来どおり「カーボショッツ」を使うことにします。

***
今朝はちょっと出遅れてましたが、午前10時ちょい前から走り始めました。
目標は皇居6周、あわよくば7周。

スタートして最初の1キロのところで時計を見てビックリ...5分10秒。
これは明らかにオーバーペース。
それでも、意識的にペースダウンすることをせずに走り続けました。
やはり、オーバーペースのために5周を過ぎたところで乳酸が溜まってしまって
6周目はヨレヨレになっちゃいました(あわよくばの7周なんて、とんでもない)。
30キロを2時間40分。

眉間にシワを寄せるとか、歯を喰いしばるとかという練習をしない僕ですが、
今日の6周目は口をバックリ開け、アゴをあげて走るという苦しい走り。
しかも、足裏とかが痙攣したり。
珍しく辛いのを我慢しました。

それにしても、フルマラソンを3時間半で走るってぇのは過激だなぁ、と改めて痛感。
今日は1キロ5分21秒ペースで30キロ走ったとろこで、フラフラ。
でも、フルはさらに12・195キロも走らねばならないわけだし、
そいつを3時間半でとなるとペースをもっと上げねばならないのです。
そりゃぁちょっと激し過ぎではないか、と思えてしまいます。
3年前には、そういう力をつけたけれど、今年はどうなんだろう?
あと7週間で、どれだけ力がつくのだろう。
まぁ、どこまで強くなれるかは不明だけど、たしかに伸びて来てはいます。
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by gggggen3 | 2006-10-14 23:43 | runネタ
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