走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

面白くないよね、

ランニング・ネタは。
今日はどんだけ走った、とか調子がどうだったとか。

しかし、当blogは“GenGのランニング日記”なのだ。
11月の「つくばマラソン」で好結果を出すための一助として開設したのだ。
今んところは「慣らし運転中」だから、ナカミが地味だけど...
大会が近くなったら、かなり壮絶なものになると思うヨ。
なにせ、5キロ24分台のペースでフルを走り切ろう、ってんだから
余程の練習を積まねばならない。
そもそも、フルを走れるようになるだけでも結構大変なのだ、この歳だと。
んなわけで、ランニング・シーズンに入ったらイロイロな練習をやるのだ。
まずは、長時間(3~4時間)走ってられるようにするとか。
ほかにもパワーアップのための練習=坂道ダッシュをやるとか。

というわけで、今は退屈な内容だけど、徐々に面白くなるはず。
まあ、膝とか腰が痛まなけりゃ、ってことだけど。
幸い、今のところ膝も腰も大丈夫。このまま11月まで持ちこたえてほしい。
***
今日は、走り始めたときカラダが重く、右の股関節がガクガクしているので
距離を縮めて播磨坂コースにした。
カラダが重いのは日・月・火と3日連続で5キロを走ったことで疲れが溜まったのか。
この程度でヘタレてしまうのは軟弱だけど、まあ、普通の人間として当たり前。
まだ、ちゃんと鍛えちゃぁいないのだから。
股関節のガクガクは、昨日ヨガ教室で開脚しようとしたからかなぁ。
と言っても、ほんとうに開脚はダメ。
目一杯で90°くらいしか開かない、座って自力だけで開くのだと。
シャーはエライよね~こんなに開くようになったのだから。
数年前は、僕やリュウくんと同じくらい硬かったのだが。
ま、それはともかく、今日は股関節がヘンだ。
播磨坂コースは3キロくらい。この程度の距離だったら疲れない、という感じになってきた。

PS
ランニングだけぢゃなく、スキーした後はスキー・ネタ
美味いモン喰った後は喰いものネタなんかもupするつもり。
とりあえず、今週末はアルペンの大会に出るのだ。
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by gggggen3 | 2006-01-25 11:52 | runネタ
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GenGの行きあたりばったり日誌
by gggggen3
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フル復活、つくばマラソンに出場
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