走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

カテゴリ:天然ネタ( 11 )

この木、何の木

教育の森公園でどんぐりのシーズンが始まっています。
いままで見過ごしていたのですが、この木の近くを通ったときにどんぐりか落ちて、大きな音がしました。
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おや、この木にもどんぐりができるんだぁ。
去年どんぐり拾いをしたときには知らなかった。
つうか、何年もこの近くを通ってるのに、気づかなかったぁ。
ずいぶんとデカいどんぐりです。
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by gggggen3 | 2013-09-13 17:14 | 天然ネタ

カルガモ

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今朝の通勤時に教育の森公園でカルガモを発見。
去年は一度見掛けただけだったかな。
数年前にはここに住みついて、産卵して子育てしたのですが、今年はどうなんだろう。
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by gggggen3 | 2012-05-10 01:52 | 天然ネタ

カルガモくん

f0007802_213543.jpg帰宅する途中、教育の森(旧東京教育大学跡地の公園)の池にカルガモが1羽おりました。
この池には、何年か前にカルガモのファミリーがいたりして、雛がだんだん大きくなっていくのを見るのが楽しみだったりしたのですが、最近はそんなこともなく、ここでカルガモに遭遇するのは久しぶりのことです。

f0007802_271380.jpgそれにしても1羽だけってぇのはどうなんでしょうねぇ、僕が今まで見たカルガモって親兄弟が群れているのばかりだったので何とはなしに違和感があります。
池のわきのベンチに腰掛けて、水面をくちばしですくって何やら食べてるカルガモくんを観察しておりましたところ、腹が一杯になったのか食べるの止めて毛づくろいなんぞを始めました。

僕は30分近くもそばにいたので、カルガモくんと目線が合うことも何回かありまして、なんとなくお互いに知り合いになったような気がしました。
そうなると、なかなかその場を立ち去るのが惜しくなりましたが、人間様はず~っと座ってるワケには参りません。
というわけで僕は後ろ髪を引かれつつ、家に向かったのでした。
それにしても、このカルガモくん、なんで単独行動なんだろう。
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by gggggen3 | 2007-06-26 23:59 | 天然ネタ

山には雪が

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連休3日目、白馬はやっと晴れました。
山は雪化粧。
吹雪で遭難事故があったのは、この山のどっかです。
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いつもは写メで投稿したヤツを後からデジカメの映像に差し替えて、キャプションも書き直したりしておりますが、今回の写メはちょっとキレイなんでそのまま生かしておきます。
でもって、こっから下にデジカメの映像とストーリーを...
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土日と雨だった白馬、日曜の夜に天気が回復して月曜は久々に朝から晴れ。
で、びっくりしたのが稜線の雪。
遭難のニュースを聞いていたので、山の上で雪が降ったのは知っていたけれど、こんなに白くなっているとは...。
昨日のCAcupでゲストのDJだった櫻井・高橋氏ら3人が観光で八方尾根に上がるというので、雪山を見たい僕は同行させてもらいました。

f0007802_16155468.jpg白馬観光と言えばまずは何と言っても定番のジャンプ台。
この時期はブラシになっていますが、選手たちは練習で飛んでいます。
ジャンプ競技はテレビで観るのと実物ではスピードが違います。
カメラが追ってしまうため、速さが映像としては表現されません。
肉眼で見ると、凄いスピードです。

f0007802_16261310.jpgゴンドラに乗って兎平まで上がると、パラグライダーの大会をやっていました。
写真には撮り切れないほどたくさん飛んでいます。
気持ちよさそう。
やっぱ、空を飛ぶというのは素敵だ。
僕も飛んで見たいなぁと思っております。ん、だとするとぼちぼち実行に移さないと年齢的に無理になっちゃうかな?

f0007802_1639557.jpg兎からアルペンクワッドリフトに乗って、さらに一段上の黒菱平(標高1680メートル)まで上がると、雪の稜線がきれいに見えてきます。
稜線で雪が降ったとは聞いていましたが、こんなに白くなっているとは予想以上。
紅葉も、つい2-3日前まではまだまだと言われていましたが、急に色づき始めました。


f0007802_16504415.jpgさらにその上、グラートクワッドリフトに乗ると、左手には五竜岳や鹿島槍ケ岳の姿が広がります。
このリフトの終点、八方池山荘は標高1850メートル。
そこから、徒歩で登ること約1時間半で八方池。
その八方池で積雪20-30cmとの情報。
よく降りました。

f0007802_20493292.jpgリフトの終点まで登ると、白馬三山の全容がよ~く見えます。
白馬三山は左から白馬鑓ケ岳(しろうまやりがたけ)、杓子岳(しゃくしだけ)、白馬岳(しろうまだけ)と連なっています。遠いので一番低く見えますが、白馬岳が主峰で最も高く、標高は2932メートル。
6日からの吹雪で7人パーティーが遭難、うち女性4人が命を失いました。
さて、ここで僕は櫻井さんたちご一行とお別れして、徒歩にて下山しました。

f0007802_218491.jpgゲレンデは牧草地になっており、傾斜が強いので下っているとつい小走りになります。
これが結構いい運動になります。

そして、ススキがなかなか綺麗です。
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村に下った後、御母家(おめえ)に集合して新蕎麦を食べました。
この時期はお蕎麦が本当に美味い。

そして、お蕎麦の後は温泉...白馬三昧ですなぁ。

f0007802_21282012.jpgこうして、今回も至福の時を過ごさせていただきました。

僕は午後3時30分白馬発新宿行きの高速バスで帰路に。
途中休憩の梓川SAでは、秋の空らしい高い雲が赤く染まっておりました。
しかし、そのバスですが、中央高速で大月から大渋滞にはまり、新宿までは7時間の長旅となったのでした。
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by gggggen3 | 2006-10-09 11:15 | 天然ネタ

お彼岸

今日は秋分の日、お彼岸です。
彼岸と言えば、彼岸花の季節。曼珠沙華とも言いますね。

f0007802_0424399.jpg皇居の周りには彼岸花がたくさん咲きます。
とても綺麗です。
満開になると、お堀の斜面がところによって真っ赤になります。今日はお彼岸ですが、まだ満開ではありません。

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でもって、彼岸花と言えば赤いもんだとばかり思っておりましたが、白いのもあるんですね。
皇居の周りを走るようになるまでは知りませんでした。

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白いのも綺麗です。
でも、美人薄命みたいなもんで、枯れ始めるとすぐに薄汚くなっちゃいます。茶色っぽくなったところが目立ってしまうんですね、赤だと多少茶色が混じっても判らないんですが。
僕的には、ちょっと歳を喰っても綺麗なままでいて欲しいなぁと思います、世の女性の皆さまには。

さて、今日は皇居の周りをチョロっとだけ走ってきました。ほんとうは長い距離を走ろうと思っていたのですが、朝寝坊したり、寝坊した後にさらにモタモタしたりしていて、昼近くなってしまったので、長い距離を走るのは明日に延期。
今日は明日のリハーサルってことにしました。
練習の練習ですから実に念が入ってます。
で、久々に皇居まで出掛けて走ると、つい気合が入りすぎてオーバーペースになります。
今日は1周したところで26分03秒、1キロ5分13秒ペースでした。
今の力量だと、このペースではLTを遥かに超えており、いずれ乳酸が溜まって足がパンパンになってしまいます。
キーワードは"sustainable"=持続可能性です。
今日は明日のリハーサル、ってことは長い距離を走るためのシミュレーションをしなけりゃならないわけですが、このペースではダメ。
ほんでもって、2周目はペースダウンをしたのですが、それでも27分44秒、1キロ5分33秒のペースでした。
ペースが上がったのは、気合の入り過ぎもあったのでしょうけれど、涼しくなって走りやすいこともあるのかも知れません。
一応、当面の目標として1キロ6分のペースで30キロ走って余力が残せるといいなぁ、と思っています。
さぁ、明日はどんだけ走れるでしょうか。
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by gggggen3 | 2006-09-23 23:56 | 天然ネタ

紫陽花(2)

皇居の周りにも紫陽花が咲いています。
やはり、ウチのあたりなんぞよりも見栄えがよろしいようで。
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しかし、花そのものの美しさはウチのあたりと大差ないように思います。
それよりも大きな違いは...





こちらには若くて綺麗なコがいらっしゃる、ということでしょう。f0007802_10485261.jpg

***
久々に東京で迎えた土曜日の朝。
(土曜日に東京に居るのは、実に4月29日以来のこと、
因みに今年に入ってから東京で過ごした土曜日というのは...
1月21日、2月4日、3月4日、4月29日の4回だけ)

で、朝っぱらから皇居に走りに行きました。
2周10キロを走るつもりでしたが、2周目の後半でちょっと左膝に違和感が出てきたので、痛くなるまえに中止。欲張りすぎは禁物です。
ゆっくり走るつもりでしたが、家の周りを走るのとは違って、つい気合が入ってしまいます。1周を27分弱で走ったのは、ちょっとオーバーペース。これで2周ってのはかなりキツい感じ、結局2周せずに終わっちゃったけど。
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by gggggen3 | 2006-06-17 11:04 | 天然ネタ

紫陽花

紫陽花がきれいな季節。
ウチの周りにも結構咲いています。
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この花を見ると、ほんの少しセンチメンタルになります。
ちょっと悲しい想い出があるので。

***
強かった雨が午後には上がりました。
ラッキー。走る気マンマンだったので。
欲張らず、約5キロの富坂コースを30分かけて走りました。
今回も脈拍計を装着。
富坂を登り切ったところでは150になり、その後は高どまり。
窪町を過ぎたところで、左膝の痛みが気になったのでスローダウン。
すると、わりとクイックレスポンスで脈拍が下がりました。
走り終わった後の回復も、一昨日よりは格段に速くなっています。
久々にいきなり走ったときよりも2回目のほうが余程調子いいなぁ、との印象。
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by gggggen3 | 2006-06-16 20:28 | 天然ネタ

蕾と花

先週木曜日の夜、雑司が谷の墓地で見かけたシャクヤク、
もうちょっとで開花というところをフォトライト使って写メしてみました。
本日、昼間にまた同じ場所を通るので、さぞかし美しかろうと期待して行ったのですが
こんな↓感じ。

f0007802_16251427.jpg実は一番外の花弁がちょっと茶色くなっていたりして、期待ほど綺麗ではなく、かなり興冷めでした。

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むしろ、近くにあった別の奴のほうがよっぽど美しくて、目をひかれました。

小学生だったころ、メチャかわいい子がクラスにいて、男子生徒の人気は圧倒的にその子に集まっていたのだけれど、大人になってクラス会があって久々に会ったら、あの頃のかわいさはどこへやら、ふつ~に平凡だったのでガッカリしちまいました。男子諸君とそこんところの意見交換ができなかったけれど、ほかの奴らも多分、同じ印象を受けていたと思われます。

蕾を見て、あまり期待しちゃうと、花開いたときにガッカリするなんてことがあるわけですな。

ん、ところで写メした花はホントにシャクヤクだったのか、もしかして牡丹?
花のことは実はよくわからん。

***
今日は久々にトレーニングでない、生活習慣としてのランニングをやってみました。
一昨日の疲れがやや残っておりました。
それと、膝の調子もイマイチですなぁ、途中からわずかだけれども痛みを感じました。
しかし、一昨日の白馬でのランニングが思いのほか調子良かったので、気分はわりとオプティミスティック。
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by gggggen3 | 2006-04-26 16:45 | 天然ネタ

花びらの行方

暖かくなって皇居周りのランニング人口も増えている感じがします。f0007802_1654433.jpg
八重桜などが咲き、若葉が初々しかったりするんで、気持ちよさそう。
僕はランニング歴5年になりますが、これまで4月に皇居の周りを走ったことがありませんでした。4月中はまだランニングシーズンではなかったので。
今年は、走る気マンマンなんだけれど、ちょっとまだ膝の調子がよくないので、もうしばらくしてから走り始めます、hopefully(できれば)。早く走りたいなぁ。

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で、今日はちょっとびっくり。
左の写真、ちょっとうまく写らなかったんだけれど、風が吹くとすご~い桜吹雪になるンです。背景が黒っぽいところにチラホラと花びらが写ってるだけだけど、肉眼で見るとほんとに凄い。映像として残せないのが残念。
で、なにがびっくりか、というとこの桜の花びらの行く末...。

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なんと、白鳥が水に浮く花びらをパクパクと喰っておりました。
しかも、うまそうに喰っておりました。

***
さて、またまた明日から週末です。
まだ雪はたっぷりあるので、滑ってきます。
んなわけで、当blogは明日休載になります。
***
ランニングは今日も見合わせております。
膝の痛みがまだ残っているので。
マン性化しちゃったのかな、炎症が。
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by gggggen3 | 2006-04-14 17:13 | 天然ネタ

はなのいろは・・・

うつりにけりな、までは進んでいない今日の江戸。
江戸の桜と言えば、やはり千鳥が淵がゴージャスなので
歯医者@赤坂に行った後に眺めてきました。

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ここは夜になるとライトアップされるので、また綺麗なのです。
ちょっと寒いけれどヨガ教室@神田の後に覗いてみようかな。

***
そして、わがランニング・コースの播磨坂の桜並木も今が見ごろ。

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やはり、こういう日には是非とも走っておかねば...
いつものランニングでは、播磨坂を登るだけなんだけど、今日は下りも走りました。

こんな日は心がうきうきしているのか、いつもより速いペースになってしまいました。珍しく、息切れが...そうだ、心肺機能をちゃんと使うようなランニングを本格的に始める前に、禁煙をしよう。

八方SMカップ(4月9日)での白馬滞在が終わったらタバコは止めよう。


***
f0007802_22224549.jpg夜も千鳥が淵に行ってみました。
夜桜もまた素晴らしい。

ちょうど今が全開の直前。
このタイミングが一番です。
マックスになると、もう下り坂ですから。

僕の人生も、時期的に言えばもうとっくに下り坂に入ってる頃です。
んでも、今になってスキーが格段に上達しているし、ランニングでも以前の自己ベストを上回るつもりでいたりするんで、下り坂って感じは全くありません。むしろ上り坂です。しかも、ピークはまだまだ遠い先にあるように思えます。
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by gggggen3 | 2006-03-29 22:38 | 天然ネタ



GenGの行きあたりばったり日誌
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フル復活、つくばマラソンに出場
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