走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

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第8回遠州リレーマラソン

今日は遠州リレーマラソンでした。
いつもはカナダくんと場所取りをするのですが、カナダくんが今日は仕事で欠場するんで場所取りをみどりちゃんに頼んだので、ジョンと僕はゆっくり目の会場入り。
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みどりちゃんお疲れさま&有難う。
僕はチームGenGの第4走者ってことに。
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台風接近で心配された天気もso far so good.
チームメイトも集まって来ました。
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今回は1区間を2.5キロに短縮という特別措置。
スタートは9時。

STADZの第1走者はサカくん、GenGの第1走者はやすさんです。
動画で追い切れませんでしたがコマ送りで見ると2とも意気軒高。
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やすさんが先に戻って来て、サカくんはブービー。
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GenGの第2走者はジョン。
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それを追い抜いて帰って来たシバタくん。
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やがて僕も出番が来て...。
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2.5キロを12分半で走ったので自分なりの目標を達成。
ただし、2.5キロだったから5分のラップをキープできたのであり、3キロだったらダメだったかもしれません。
かつてはこれより速いペースでフルマラソンに挑んだのですが、いまではわずか2.5キロでアップアップ。
弱くなっちまったもんです。
でも去年の3キロ15分半よりは明らかに速くなってます。
レースは進んでルナちゃん。
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僕がルナちゃんに初めて会ったのはここです。
僕が花博に来て、ルナちゃんはまだ0歳でベビーカーに乗ってたのでした。
いやぁ、大きくなったもんだ。
こちらは隊長。
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そして、なんとアンカーは両チームの並走となりました。
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3時間00分41秒の144位と3時間00分42秒の145位。
ゴールまでなんとか天気も持ちました。
チームわかちこのさらに後となった最終チームがゴールするころには各チームとも応援席やテントを撤収しておりました。
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さて両チームの集合写真。
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僕はコースの誘導係に出てたのでこの中にいません。
で、撤収して駐車場まで来たところで風雨がやって来たのでした。
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駐車場の出口目掛けて車が無秩序に殺到したので出るのにメチャ長時間かかりました。
14時前にやすさんの車から高塚駅で降ろしてもらって、ちょっとハラハラしたけど浜松で30分待ちのこだまの指定席も取れて。
その待ち時間に驛麺というラーメン屋の浜松餃子もメイクして。
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さらに、東京駅まで買った新幹線の切符8070円を小田原に変更。5860円。小田原から小田急で新宿まで950円だったと思うので、大幅節約。
小田急を乗り継いで帰宅したのでした。
帰ってから浜松のチームメイトとの交信では、みどりちゃんちもカナダくんちもソーマっちんちも柴田くんちも停電。
ちょっとタイヘンなことになってます。
東京はこれから。
どんだけ荒れるんだろう。
盛り沢山な一日です。
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by gggggen3 | 2012-09-30 20:46 | runネタ

前夜祭

明日はガーデンパーク(浜名湖花博跡地)で遠州リレーマラソン。
で今晩は袋井のヤマジで前夜祭でした。
経費削減のため、在来線を利用。
ヤマジの開店時間の午後4時着を目指し、家を出たのは朝10時過ぎ。
同行のクロちゃんとガオカで1123に合流して小田原へ。
さらに草薙にてオグと合流。
袋井駅に降り立ったのは午後3時35分。
ヤマジの前まで来て、すっかり変わった様子にビックリ。
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あのclandestineというか、ここが飲み屋であるとは一見さんには絶対に分からない、あの狭い通路は広々としたパーキングスペースになっています。
もともとの入り口は...
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この左の黒い小さな看板の下でした。
それがなんと、こんな広くなっちまいました。
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それでも、中に入れば以前と同じヤマジです。
今回の前夜祭は参加者がちょい少なかったものの、相変わらず楽しく飲んだのでした。
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ここで小ネタを一つ。
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コカコーラ・ゼロのビンが新しく出ました。
びんの大きさは見た目ほとんど同じですが...
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こんなに差があるんですねぇ。
なあんて。
仕上げはいつも通り「おもろ」。
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美味しくいただきました。
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さぁ、明日は頑張るぞ。
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by gggggen3 | 2012-09-30 00:12 | 喰いネタ

サンマ

今晩はゴスペルの自主練習がありました。
チャリンコで行って、終わった後は巣鴨地蔵通り商店街にあるときわ食堂へ。
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思った通り、店の外に新サンマをアピールする貼り紙が。
この店は仕入れ先にこだわっていますが、今日のサンマは根室港から取り寄せたもの。
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ちょい小ぶりではありますが美味い。
幸せを感じちゃいます。
他のお客さんのなかでもサンマを食べてる人が何人もいたので、僕の頭ン中は大量の水揚げに想いが及んだのでした。
今日、いったい何人の人がサンマを食べてるのだろう...何万人、何十万人?
穫れる数もハンパないはず。
ニュースで港での水揚げの様子は映像で見た記憶がありますが獲るときってどんなだっけ...と思ってYouTubeを検索してみました。
便利な世の中だ。
そしたら、なかなか立派な動画があったので「シェア」しちゃいます。

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by gggggen3 | 2012-09-28 22:44 | 喰いネタ

before&after晩飯

わが家の新しい体重体脂肪計、なかなか数値がシビアで面白いっす。
昨日と今日ではコロっと違ったりするんで、今晩はゆうしょあの前と後で計ってみました。
するってえと、これがまたずいぶんと違うもんで、体重が0.5キロ増えたのはいいとして体脂肪率が16.7%から21.1%に上がりました。
って胃袋にあれこれ入っただけじゃあないっすかぁ。
で、どっちがより正確なんでしょうねぇ。
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PS
メシ食って2時間おかないとダメだそうな。
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by gggggen3 | 2012-09-27 21:27 | 健康ネタ

やだね〜

世田谷自然食品のグルコサミンが安いから試してみることにしてネットで申し込んだのが届きました。
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で、箱を開けたら...お手紙に折鶴などなど、余計なものがいっぱい。
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ヤだね〜、こういうの。
ま、とりあえず3,000円分を飲んでみることにいたします。
1日8粒。
結果は1カ月半後に。

入ってた紙の一つは「お客様の喜びの声」的な文集。
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だけど「痛かった膝が治った」とはみなさん書いてませんな。
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by gggggen3 | 2012-09-27 20:58 | 健康ネタ

がっかり

facebookとtwitterにも書いたことだけど、高利貸しの宣伝に出ると、僕の中での好感度は下がります。
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このタモリもそうだし、竹中直人とか山田優とかも。
かつてジーコがほのぼのレイクのCMに登場したときもがっかりしました。
高いギャラ貰うんだろうけど、タモリだって竹中だって既に大金持ちだろうに。
その上、高いギャラを積まれるとホイホイと出ちゃうわけ?
いい俳優さんだと思ってたんだけどね、竹中さん。
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美しいんだけどね、山田さん、外見は。
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そして、この人も。
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by gggggen3 | 2012-09-26 21:31 | ひとネタ

本日のランニング

今週末の日曜、ガーデンパークで行われる遠州リレーマラソンで1区間3キロを15分で走りたいというモデストな目標に向けて今日は最後の練習。
課題は1キロ5分のペースを把握すること。
で、見事に失敗。
前回は4分47秒というオーバーペースになってしまったので、今回はオーバーペースにならぬようにという意識で走ったら最初のラップがなんと5分25秒。
これはいかんとペースアップしたけど、それでも5分17秒と5分13秒。
小休止の後にほぼ全力で1キロ走ったら5分08秒。
なんだかかなり情けない走りをしちゃいました。
救いは、GPS情報で2キロ目のラップが4分59秒と出ていること。
これが本当なら1キロだけは目標通りに走れ
たということになります。
で、日曜はオーバーペース気味に行って、バテても頑張り抜く、という感じで挑むことにせざるを得ません。
ま、どうなることやら。
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by gggggen3 | 2012-09-26 20:20 | runネタ

膝痛対策

このところちょっと膝に痛みを感じております。
年齢的に膝の軟骨が摩耗し、潤滑油的分泌物も枯渇してきているのにランニングなんぞをするから痛むのでしょう。
ランニングみたいにカラダに有害なことをしなけりゃいいんでしょうけど、社会的に努力が実を結ばないなか(というほど努力をしているわけでもないですが)、走るというスポーツは地道な努力が成果となって表れるヨロコビがありまして、ついそのヨロコビにひたりたいがために練習なんぞしちゃったりもするわけ。
老後の楽しみとしてはふさわしくないのだけれど、もともと年齢不相応のことがまた好きなだけに、もうしばらくは走りたいと思ってます。
で、もとフリースタイルスキーのナショナルチームのチームドクターをしていた整形外科の先生が大泉学園で開業しているんで、そこへ行ったりしますとヒアルロン酸注射をしてくれて、これで症状をある程度抑えたりするわけですが、膝に潤滑油を直接ぶち込むという、いわば荒療治なわけで、もう少し穏やかな方法としてグルコサミンとかコンドロイチンを飲むってぇことが世の中では普及しているので、やってみようかと思ってます。
そんなときに、こんなCMを見たのでした。

ふつう、グルコサミン+コンドロイチンのサプリというのは1カ月分で5~6000円くらいするわけで、このセタガヤショクヒンは安い。
しかも、初回限定の3000円で1カ月半分が買えるとなると、非常に安い。
というわけで、こいつをちょっくら試してみようと思います。
大会に出るとなると大泉の先生のところで注射もしてもらったりもせにゃぁと思いますが、そこまでやるのかどうかは様子見です。
そうだ、先生にサプリが有効かどうか聞いてみよう、先生のところに行くことがあれば。
って多分、行くことにすると思いますが。
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by gggggen3 | 2012-09-26 00:50 | 健康ネタ

大阪王将で革命が

大阪王将がこんな広告を掲げています。
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革命とは穏やかならぬ動き。
と、この写真だけfacebookとtwitter(そっから転送でmixi)に投稿したのでした。
で、この続きはブログだけに掲載します。
facebookとかtwitterは長々と書けないじゃないですかぁ。
僕は饒舌なのか、ひと言では言いたいことが言えませぬ。
だもんで、発信するのはやはりブログが好きです。
んでもって、革命の続き。
この広告の下半分。
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詳細は
こちら。ここをクリック。
味が落ちなけりゃいいですが、果たしてどうか...一度、食べてみなければ。
僕は大阪王将の餃子は好きで、僕の中のランキングではかなり高いところに入っています。
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by gggggen3 | 2012-09-25 19:36 | 喰いネタ

なかなか

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レトルトカレー(ハヤシ)3種のうち麻布十番ってぇのを食べました。
なかなか美味いじゃあないですか。
後で値段を見たら372円。
カレーマルシェは285円。
その差か。
高いと言っても外食するよか遥かに安いですな。
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パッケージをよく見たら、3つともハウスでした。
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by gggggen3 | 2012-09-25 19:27 | 喰いネタ



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