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走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

老人ホームにて

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今日の午後は老人ホームで有意義な時間を過ごしました。
訪ねたのは特別養護老人ホーム新宿けやき園。
この老人ホームの懇親会で、国境なき楽団がお年寄りのみなさんと歌を楽しむというプログラムを担当。
僕も賑やかし程度のお手伝いならできるだろうと思い、馳せ参じたのでした。
いやぁ、それがもう僕にとってメチャ素晴らしいことに。
いやぁ、ホントによかったぁ。
と言うのは、今日のプログラム、歌の前に「歩く人。」という講習があって、これがホントに素晴らしかったのです。
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講師は神戸製鋼ラグビー部の元主将大西一平さんとスポーツトレーナーの土井龍雄さん。
お二人はOVAL HEART JAPANというNPO組織でスポーツを通じた被災地の復興支援をやっておられて、その一つが「歩く人。」と題する歩行指導。
講習の前に、僕も自分の歩行を分析してもらいました。
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腰にセンサーを装着して歩行時の前後上下の重力加速度を測定。
僕の歩行姿勢はまあまあでした。
そして講習。
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物凄く勉強になりました。
お年寄りが健康的に歩き続けるための講習なんですが、歩くという行為をサイエンスとして研究した結果はランニングに共通することがたくさんあります。
それに、50歳を過ぎると歩くことに問題があるし。
毎日の筋トレやストレッチ、自分の生活習慣に取り入れねば、と思いました。
そのためのテキストもいただいちゃったし。
老人ホームにて_f0007802_1142930.jpg
有難し。
OVAL HEART JAPANのウェブサイトはこちら。是非ご覧になってください。
そして、懇親会に協賛してるスタバのコーヒーもいただいちゃったし。
で、講習の後に音楽の時間。
まず内藤さんの琴の演奏。
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続いて真代さんの歌唱指導、実さんの伴奏による皆で歌おうコーナー。
老人ホームにて_f0007802_114313.jpg
二曲を重ねて歌う重ね歌に始まって、春の歌を4曲ほど。
僕も一緒に歌ったのでした。
そして地元のアーティスト小二田茂幸、コニちゃん。
この懇親会のために書き下ろした曲。

そして、ん、お名前をちゃんと聞かなかったスタジオMのミュージシャン。
老人ホームにて_f0007802_1143262.jpg
そして最後に「上を向いて歩こう」を大合唱したのでした。
いやぁ、素晴らしい午後のひとときでした。
by gggggen3 | 2013-01-19 23:14 | 健康ネタ
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