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走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

2006年 09月 20日 ( 1 )

秋晴れ

f0007802_1335571.jpg今日はきれに晴れました。
さわやか~な日です。

んなわけでお昼休みの皇居の周りではランナーもたくさん走っております。
f0007802_13371819.jpg
しかし、走るにはちょっと暑過ぎでね?
日向だと炎天下って感じ。



f0007802_1341571.jpg東京ドームなんぞは太陽を浴びてギラギラしちゃってます。


家に帰って、例の湿度温度計を見ますと...
29.8度
38%
日陰で30度近いのだから陽の当るアスファルトの上はどのくらいまで上がっているのだろう。
カラっとしているので走りたい気分ですが、夕方まで待ってからにします。そのほうがよい練習になるでしょう。

***
午後7時からのヨガ教室に出て、走るのはそれからってことにしました。
夕方になって雲が広がり、湿度も50%を超えちゃいました。
カラっとしている内に走っておくべきだったかも。

***
夜の9時ごろから走りました...が、カラダの動きが明らかに昨日より悪い。
走り出す前は菊坂コースを2回もしくは3回走るつもりだったけれど、
どうやら疲労が溜まっているみたいなので1回だけにしておきました。
鼠蹊部の痛み、残っているけど少しはマシになってきています。
膝は何もしていないときは悪いなんてことを忘れています。
ということは、春よりもずいぶんとよくなっているちゅうことです。
が、走ると怪しいので、走るときは必ずサポーターをしています。
しかし、全体にカラダがどよ~んとした感じ...これはトシかも。
by gggggen3 | 2006-09-20 23:39 | 天候ネタ



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