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走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

2006年 10月 16日 ( 2 )

トラ最終戦

f0007802_23283345.jpg行ってきました神宮球場...トラキチどもは最後まで熱いねぇ、レフト側外野席は満杯。
いやぁ、行ってよかったなぁ。

何がよかったかって、一番嬉しかったのは喜田(背番号55)の途中出場。
いきなり2塁打で、次もシングルヒット。
ファームで4番を打っており、ウェスタンリーグの打点王。
「一軍でのプレーが見たいなぁ」と10月6日の当blogに書いたのが、実現しました。

お気に入りのもう一人、赤松は一番センターで先発出場。
足が速い選手なんで魅力的だけど、一軍での出塁率はまだまだ。今日も出塁ゼロ。
塁に出ると、赤星以上に走るかも。

その赤星ですが、最終回に登場して四球で出塁。盗塁を決めました。
赤星が塁に出ると、いつ走るのかドキドキ。野球を面白くしてます。
新人のときから5年連続で盗塁王だったのに、6年連続はなりませんでした。残念。

そして守ってはエース井川が好投。
9回裏、最後のバッターを三振に取って、川上と並び奪三振王。
完封勝利。

さて、今夜の写真を公開!
f0007802_23235293.jpgf0007802_2324868.jpg
赤松が一番センターで先発            アニキのホームランで盛り上がるトラファン

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スコアボードに喜田の名が(見えねぇか)    今日もジェット風船が
by gggggen3 | 2006-10-16 23:37 | 虎ネタ

これからが正念場

土曜日(14日)は、ほぼ目一杯の力で走って30キロを2時間40分。
これで足が止まってしまったので、このペースではフルを走りきることができません。
現状のまま大会に出場するならば、ペースを落とさねばなりません。

足が止まってしまうのは、乳酸が溜まってしまうから。
では、どの程度のペースで走れば乳酸が溜まらないか...やってみないとわかりません。
1キロ6分のペースであれば大丈夫だろうと思われます。
しかし、そのペースでフルを走ると4時間13分10秒...平凡な記録です。

土曜の30キロ2時間40分というペースでフルを走りきれるようになっても...3時間45分。
今の実力では、これも無理だけれど、それでも自己ベスト3時間42分を超えられません。

ところが、これは悲観すべき状況であるかというと、決してそんなことはないのです。
「今の実力では」...ダメダメですけれど、11月26日の僕は今日の僕ではありません。
この時期はもの凄い「伸び盛り」です。

伸び盛りの僕ですから、今日の僕はもう一昨日の僕よりも余程強くなっています。
ただし、一昨日の疲れがあるので、今日30キロ走ったら2時間40分でも走れないでしょう。
が、この疲れが取れれば30キロを2時間40分で走って余力を残すことができると思います。
同じペースで35キロまで走るくらいのことは出来ちゃうでしょう。

そして、それから中3、4日空けると、さらに力は増しているはずです。
どの程度増しているかを予測するのは、なかなか困難ですが、
これまでの経験だと「期待以上」の伸びに自分でも驚いたりします。

今年も、そういう「嬉しい誤算」を体験できるかどうかはわかりません。
3年前の57歳のカラダと、今の60歳のカラダでは随分と違うのかもしれません。
「経年劣化」の程度がどれくらいか、それによって今の「伸び」の大きさが左右されるでしょう。

まあ、不安と期待が入り交じっていますが、それだけに楽しみでもあります。
僕が感じる長距離走の楽しさってぇのは、まさにここにあるのです。
これまでの地道な努力が、ぐんぐんと実を結んで行くのです。

さあ、今日・明日と軽いジョグでつないで、水曜日にはまたガツンと走ります。

***
というわけで、今日は軽いジョグ。
1キロを7分ちょっとかけて菊坂コースを走ってきました。
疲れている足に、血がどんどん流れて滋養分を運んでくれるとよいなぁ、って感じで。
薬湯にでも入りに行くと疲労の回復がグンとスピードアップするみたいだけれど、
今日は雨で流れたヤクルト・阪神戦が神宮球場であるから、最後のトラ応援に行きたいなぁ。
by gggggen3 | 2006-10-16 11:34 | runネタ



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