人気ブログランキング |

走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

2006年 11月 01日 ( 2 )

経年劣化

好調だった2003年...あれから3年経つうちにどれだけ経年劣化が進んだか?
というのが僕にとっては非常に重大な関心事です。
あの時は57歳、そして今は60歳。
どれほど衰えているのだろう?

まず、膝がダメになっちゃいました。
ヒアルロン酸注射なんぞで抵抗していますが。

で、そいつを別にして体力的にはどれだけ違うのだろう?
2003年のように練習をすれば、2003年と同じ走りが出来るのか?

残念なことに、この疑問への答えは出せません。
というのは、2003年のように練習すれば、というのが実現できないので。
昨日が10月末日だったので、月間の走行距離を集計したら252キロ。
2003年の10月の走行距離は323キロでした。
それよか、5月~10月の走行距離に大きな差があります。
2003年は1352キロ、で2006年は980キロです。

あの時の豊富な練習量を、今年は再現できませんでした。
とういわけで、「同じ練習をすれば」...どうなったのかは判りません。

それでも、感覚的にはある程度の比較ができます。
60歳になって「めっきり衰えた」という印象はありません。
あの時と同じ練習をすれば、あの時に近い力をつけられただろう、
という気がしています。

疲れた時に回復に要する時間が余計にかかるようになったかも知れません。
トップスピードは、どんなに頑張っても3年前を越えられないかも知れません。
ま、そこいらへんで衰えがあるのでしょうけれど
地道に鍛えれば、3年前と同じ力をつけることはできそうだ、との予感。
まあ、実際に同じ力が得られるかどうかは不明ですが、それに近いところまでは行けそうです。

さて、ダメになっちゃった膝ですが、今日、また注射を打ってもらいます。
その前に軽くジョギングなどをしておこう。

***
今日もスロージョグ。
じわ~っと汗をかきました。汗とともに老廃物も体外へ。

f0007802_15145367.jpg走った後、家の近くのラーメン屋「兵右衛門」でもりそば(つけ麺)を食べました。
このラーメン屋は僕の一番のお気に入り。
一番気に入っているラーメン屋が自分の家の近くだってぇのはラッキーだ。

さて、今日はこれから注射
...そして決起集会。
by gggggen3 | 2006-11-01 13:31 | runネタ

次の大会

f0007802_213095.jpg届きました、ジュビロ磐田メモリアルマラソンのナンバーカード引換券。
11月12日(日)にまたハーフを走ります。

2003年のこの大会では、フルマラソンの前半をシミュレートする(ゴールを中間点に見立てて、その倍を走る余力を残すつもりの)走りを心掛けましたが、今年は全力で走ります。

何故かというと、2つ理由がありまして、1つは今年はこの大会から「つくばマラソン」まで2週間あること。2003年は1週間前だったのです。もう1つは、2003年より今年のほうが練習が少ないので、この大会で脚力のアップを図りたい、ということがあります。

「全力で走る」ってぇことで自己ベストなんぞを狙ってみます。
因みにハーフの自己ベストは、2003年当大会、「前半シミュレーション」のつもりで走ったときの1時間39分13秒。
1キロ4分42秒ペースです。

今回は4分40秒ペースを狙ってみようと思うのですが、これは先日の諏訪湖よりも1キロを16秒速く走らねばなりません。
それってすごく大変なことなんだけど、その大変さってぇのはやってみないとなかなかわからないモンです。まあ、平たく言えば、足がパンパンになっちゃっても我慢して走るってことなんですけど。

この大会、結果がどうであろうと、とても楽しみです。
カナダ君ややっさんと一緒に出るのと、先日の遠州リレーマラソンで「知り合い」になれた看護婦さんたちも出るんです。どんちゃんや真由美さん(でしたよね)は、前々からこの大会に出ておりまして、去年もどんちゃんとは言葉を交わしているのですが、真由美さん(でしたよね)とお話したのは先日が初めて。彼女は圧倒的な差でペケを走っており、ゴールシーンは拍手の嵐。すばらしいチャレンジ精神をお持ちの方です。
今年は、折り返した後のすれ違いで声援を送ったら「ゲンさん」だと認識してもらえます。

楽しみのもう一つは前夜祭。
袋井のヤマジで飲み食いするのは最高。それだけでも価値があります。

というわけで、封書が届き、改めてワクワクしている次第。

***
さて、今夜は決起集会があるんだっけ?
by gggggen3 | 2006-11-01 02:28 | runネタ



GenGの行きあたりばったり日誌
by gggggen3
最新の記事
書き溜めてしまったランニング日記
at 2019-08-19 20:16
ランニング@白馬7/20
at 2019-07-21 18:40
ランニング5/4
at 2019-05-04 13:19
ランニング4/29
at 2019-04-29 13:11
スキーシーズン’18-‘19
at 2019-01-19 11:16
2018 年に広がった僕の周..
at 2019-01-08 23:30
ランニング1/6
at 2019-01-08 23:19
ランニング12/25
at 2019-01-08 23:12
ランニング12/15
at 2018-12-24 23:28
ランニング12/9
at 2018-12-09 11:06
以前の記事
タグ
カテゴリ

GenGの走歴

●2001年4月
友人Mとフルマラソン挑戦を謀議
●2001年11月
つくばでフルマラソンデビュー
途中、脚の痙攣で歩く
●2002年11月
つくばマラソンに再挑戦
今度は最後まで走り切る
●2003年11月
またまたつくばマラソンに出場
中間点付近で下痢に見舞われる
●2006年11月
フル復活、つくばマラソンに出場
またしても下痢にやられる


お友達のサイト/ブログ
(りんく集)

岩渕隆二のブログ
下手な考え保美に似たり
(by yasumim)
続「あ」の道程
(by ak123)
たりない日々の足りない日記
(by リュウくん)
のうたりんな日々
(by shar)
豚t倶楽部
(from 宇和島)
MEGUMIN’S HP
(by めぐみん)
Non-Genre Music
(by みにゃねこさん)
こぶちんの徒然なる日々
(by こぶちん)
もーぐる&まうんてんず
(by もりもり)
ddb
(ゆ~じろ~のお店)
僕等が微笑う時
(by ほっくんパパ)
Taka with UG in the World!
(by takaさん)
深呼吸
(by こっぱちゃん)
開発援助って何ですか
(by purunくん)
マニラ・雑感
(by purunくん)
トトロんの の~~んびり日記
(by R菜さん)
のんびり気ままに
(by ぴえろさん)
るーほんすーびー
(by たくじろうさん)
なないろの風にふかれて
(by ひだまりさん)
こんなにも青い空の下で。
(by sometarin)
建築屋おやじのひとりごと
(by おやじ様)
<<こじかnote>>
(by こじかさん)
紫もよう...
(by るいこさん)
ヘソが見えるまで
(by 303)
父親の雑記帳
(by チャベスさん)
一歩ずつ、ちょっとずつ、前に進もう!(by かりかり)
徒然なるままに...なんてね。
(by dove-2さん)
QLDどっとこむ
(by 南半球のQLDさん)
きいちゃんのブログ
(by 闘う心鼓ファンきいちゃん)
ノンちゃんの日記



GenGが好きな
アーティストたち

Dang Thai Son
庄野真代
鈴木雄大
近藤和明
HAL zzhang
COCORO*CO
panda
澄淳子
村上聖
井上尚彦
橋本佳明
小二田茂幸

GenGが参加/支援する団体・プロジェクト
国境なき楽団
海を渡る風
September concert
ゴスペルこっころ
歌声楽団

Sinpyのお勧めバンド
Soil & "Pimp" Sessions


GenGがときどき行く
お店

ComCafe音倉
荻窪Rooster
呑者屋
御母家
Shinshu Dining 猿楽
麺蔵・兵右衛門
鐘楼
盛香園
あろいなたべた有楽町店
ティーヌン新橋店
ライステラス
寿司清
八十八楽(こめらく)
LITTLETRIBE



GenGの情報源
白馬・八方尾根オフィシャルサイト
八方尾根スキースクール'07
Hakuba 47
Net-Runtes大会ガイド
阪神タイガース公式サイト
八方尾根スキースクールstaff blog
robotスタッフブログ
銀色のシーズンofficial site
銀色のシーズンstaff blog


GenG推薦の便利サイト
GIFアニメ作成サイト
わんパグ




GenGの副業
源學舎
科学雑誌で知られるNewtonが開発したe-Learning教材の代理店です。よろしく~。


記事ランキング
その他のジャンル
ファン
ブログパーツ
ブログジャンル
画像一覧


Skin by Excite ism