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走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

2006年 11月 05日 ( 2 )

帰りました

白馬→鹿沢(日帰り2回)→白馬から2時間ほど前に帰りました。
家で長男がネット環境の工事中だったので、
帰宅してすぐ一度接続したものの、さきほどまで中断してました。
今日はもう眠いので、レスだけ書いて寝ちゃいます。
眠いけど元気です...楽しく遊んで来ましたから。
遊び疲れ、という贅沢。

楽しかった3日については、後日報告します。

では、おやすみなさい。
by gggggen3 | 2006-11-05 23:49 | 雑ネタ

休日をまったりと

3連休の最後の日は白馬でまったりしました。
朝5時集合で出発した由羽さんを見送った後に2度寝。
次に起きたのは8時ごろだったか...。

年を取ると朝、早く目が覚めてしまうという話をよく聞きますが
僕の場合は少しも早くなりません。むしろ遅くなっているかも。

ま、ともかくゆっくりと寝かしていただきました。
で、午前中は軽くランニング。
いつもはみそら野の上のほうまで走るのですが、なにせ白馬は厳戒態勢。
熊が出没しているのです。
そんなわけでオリンピック道路に出て呑者屋からエコーの体育館前に出て戻るという周回コースにしてみました。
わりとフラットなので、ちょっとスピードを上げてみました。
MAXスピードが上がると、8分目のスピードも上がるでしょうなぁ。それを期待。
これからは、あまり長距離を走ってヘタってしまうといけないので、スピード練習なんぞに重きを置いてみたいと思っています。

周回コースを回った後は、みそら野でちょっとインターバル走なんぞをしました。
ちゃんと方法を覚えるとインターバル練習は効果があるらしい...NHKでも特集していたとか。
まあ、ちゃんとしているかどうか、恐らくはしてないのだろうけど、インターバルの真似をしてみました。

そして御母家(おめえ)で新そばを食べ、みみずくの湯で温泉に入り午後の4時過ぎぐらいに白馬を出て帰路に就いたのでした。
東京出張のウ~師と車内でいろんなことを喋っていたので、中央高速の渋滞もさほど気になりませんでした。ってか、それほど酷い渋滞だったわけでもないし。

というわけで、長々と書いたけれど、この日は要するに
「走って、そば喰って、温泉入って、東京に帰った」のでした。
それだけだったけど、何かいい一日って感じがしました。

途中、諏訪湖のそばを通りました。
わずか1週間前が諏訪湖マラソンだったという気がしません。
なんか、遠い過去の思い出って感じで。
それだけ、次の記憶が上書きされているってことなんだなぁ。
楽しいことが次々に起きているわけです、有難いことに。
by gggggen3 | 2006-11-05 23:47 | 旅ネタ



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