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走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

2006年 11月 24日 ( 4 )

カーボローディング(7)

f0007802_23152544.jpg晩メシがお粥だったので、この時間になってハラ減っちゃいました。
そこで、お夜食。
いそべ巻きと葛湯です。
どちらも炭水化物たっぷり。

次は何を食べるか、そんなことばっかり考えています。
まだ食べていないカーボ食...うどん!
喰わねば。
by gggggen3 | 2006-11-24 23:21 | 喰いネタ

カーボローディング(6)

f0007802_20173017.jpg今夜の晩メシはお粥です。
冷や飯を煮て塩で味付けしただけのもの。
ところで、お店で食べる中華粥はもっと美味しいけれど、何が違うのかとカミさんに尋ねたら、あれはおコメから造るから違うのだという。それだけの違いなのかなぁ。

そう言えば、マニラ(マカティ)のマンダリン・ホテルの朝食のお粥はメチャ美味しかったなぁ。
by gggggen3 | 2006-11-24 20:22 | 喰いネタ

カーボローディング(5)

炭水化物だけを食べていると、すぐ腹が減ってしまいます。
朝はクロワッサンと芋ようかん、昼はお雑煮と既出のメニューですが...
今日はおやつをプラス。

f0007802_16245722.jpg焼き芋です。
この焼き芋、いただきものなんですけどパックされておりました。

f0007802_16365345.jpg





メーカーの平磯屋商店というのをググってみたところ、なんと通販でも買えるンですねぇ。
お値段も手ごろ。

「ヤキイモ~」って軽トラで売ってるやつって高いんですよね、昔はリヤカーでしたな。

***
ところで、カーボローディングの効果でしょうか体脂肪率が増えてきました。
グリコーゲンのまま蓄えられなくなると、脂肪として蓄えられるンですよね。
11月アタマは8.8%だったんですけど、今日は10.5%。
少しふっくらした感じで当日を迎えたいものです。競馬もそうじゃないですか。
by gggggen3 | 2006-11-24 16:40 | 喰いネタ

なんだか楽チン

ただいま午前10時04分...
普段なら日本語の原稿の選別が終わって、ひと晩で溜まったロイター電に眼を通している頃です、が、今日はほれ、こうしてblogの更新なんぞしちゃってます。
無事FA宣言もして当チームを去ることが確定、ボチボチ引き継ぎ作業なんぞが始まっております。
で、今日は僕の後任を引き受けて下さる方(これがお2人もいらっしゃるんですけれど、そのうちの1人)が研修を兼ねて編集作業を進めてくれています。
なもんで、僕はロイター電を全量見た後、そのうち2本ばかり翻訳をして、もうヒマになってしまいました。
いよいよこの職場ともおさらば、という感じになってきました。
ぬるま湯にどっぷり浸かっていたこの12年、ここを出ると風邪ひきそう。

***
朝のうちに雨が上がってしまったので今日も走れます。
午後になったら、疲れない程度にチョロっと走ります。

***
で、チョロっと走りました。
昨日よりも格段とカラダが軽くなってきています。
調整は順調。
あと、怖いのは風邪。気ィつけねば。
by gggggen3 | 2006-11-24 10:11 | 野暮ネタ



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今度は最後まで走り切る
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●2006年11月
フル復活、つくばマラソンに出場
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