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走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

2012年 07月 18日 ( 4 )

今日の餃子

今日は午後6時から鶴見でお仕事。
この仕事が終ってから鶴見駅で晩飯にしました。
Googleマップで餃子屋を検索したところ引っ掛かったのはこの店。
f0007802_22431744.jpg

プレミアム一番餃子190円というのをウリにしているので、そいつを3人前頼みました。
f0007802_22431882.jpg
まぁ、ふつうに美味しいという程度で感動するほどではありませんでした。
そして、ボリューム的には3人前食べても満腹には至らず、ちょい残念でした。
by gggggen3 | 2012-07-18 22:26 | 喰いネタ

疲労感

昨夜12分ほどスロージョグをしたことによるものと思われる脚部の疲労感、いまの脚力の弱さを改めて自覚させられます。
走るカラダができているときは5キロくらいまで全く負担にならないのですが、それにはほど遠い状態。
仕方がないけど、いずれはそういうチカラをつけたいなぁ。
まぁ先々週の日曜に7キロ走ったときよりも先週の日曜に8キロ走ったときの方が余力を残せたので、徐々に強くなってはいるみたいです。
さて、これから夏場。LSD主体の練習に切り替えます。
by gggggen3 | 2012-07-18 13:27 | runネタ

本日のランニング

スロージョグて2キロ走るつもりでスタートしたが、播磨坂を上っている途中でしんどくなったので、そっからウォーキングに切り替えた。
走ったのは1.5キロほど、約12分。
しんどくなったら走らない、というくらいの気持ちで走るのが僕のスタイル。
歯を食いしばらない努力、楽ちんな努力を重ねることがsustainable developmentへの道ではなかろうか。
一昨日、白馬で8キロほど走って、そのダメージから回復しない内の今日のランニング、疲労を蓄積するのは本意ではない。
願わくば回復を促進しようというのがそもそもの趣旨。
オーバーワークはしないように心掛けている。
by gggggen3 | 2012-07-18 02:01 | runネタ

感動のお別れライブ②

①に掲載したNever can say goodbyeでもうポロポロ泣いちゃいましたが、そっから先も涙、涙でした。
ここでは2曲目のWhat a wonderful worldとオリジナル曲4曲を一挙に掲載しちゃいます。





いやぁ、素晴らしい。
by gggggen3 | 2012-07-18 01:08 | おとネタ



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