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走れGenG

スキー&スノーボード2004-2005

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整骨院へ③

今日は会社をちょい早く退出して3回目の整骨院通院。
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症状は改善しており、先生はそれを受けてますます強く揉みます。
強烈な揉み。
グイグイと揉まれた後に整骨院を出て歩き始めると…
すごく足が軽い感じ。
ジョギングをしたい気分。
腰の治療とは別に、ランニングをするのだったらこの先生にマッサージしてもらってから走るといい走りができそうな気がします。
で、暖かくなったら少しは走ろうか、なんて思ったりして。
腰の治療はこれから先どれくらいの時間と回数がかかるかわかりませんが、故障の治療とは別に、スポーツ・マッサージを受けたいって気がしてます。
ま、しかし、その前に腰の痛み治ることが先決。
着実によくなっているようですが、意外と根深いかもしれません。
時間がかかっても完治させておかねば。
鍼治療も併用するとよいのかも。
by gggggen3 | 2014-01-31 18:58 | 健康ネタ

こっころ練習

今晩はゴスペルこっころの練習がありました。
今年に入って2回目。
で、2月16日にステージで歌う曲を先生方が「一通り聴かせて」と仰いまして、一通り歌ったところ…ビッチは合わぬしリズムもよくなくってヨレヨレのボロボロ。
いやぁ、焦ったぁ。
で、先生のご指導があって、後半はぐっとよくなってきました。
本番前にもう1回レッスンがありますが、どうなることやら。
ま、本番は気持ちが高揚してノリノリで行けちゃうと思いますが。
自分自身のデキはどうか、というと…ま、それなりにインプルーブはしていて、よくなってきているように思います。
新曲2曲、かなり覚えました。
音取りがあやふやなところも修正が進みました。
曖昧なのは残り1カ所かな。
歌詞の覚えも、あと少し固めれば大丈夫。
出にくいと感じている下のE、アルトパートの確認で何度も出していたら、出やすくなりました。
当日の発声練習で自分の分を特別に追加するといい、って思います。
トータル・プレイズのドあたま、下のEをしっかりと出せるようにしたいです。
今日の練習ではしっかり出ている局面もあったので希望は持てます。
あとは日々の発声練習をやること、だな。
頑張ろう。

レッスンの後、先生たちと一休へ。
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これ、一山198円。
勤め人のいるグループの割引きに加え、モバイル会員の割引き1000円も当たって、一人1500円でした。
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当たり…今年は当たり年だからね。
正月早々にクルマ当てたんで。

正月と言えば、ホントの正月は明日です。
皆さん、よいお年を〜。
by gggggen3 | 2014-01-31 06:39 | おとネタ

整骨院へ②

今日はともえ整骨院・鍼灸院で2回目の診療でした。
電気治療とマッサージ。
マッサージはすごい力でグイグイと揉まれます。
こんだけ強く揉まれたら効果がないはずはない、と思えてくるほど。
というわけで、効果に期待。
ただし、効果があっても一足飛びによくなるかどうか、意外と根深くて時間と回数を要するかも。
それでも、どこがどう痛んでいるかがわかっていて、そこを攻めているわけだから、きっとよくなるでしょう。
治療後は歩いていてすげぇ足が軽い感じでした。
腰の痛みは...まだ取れていませんが。
そして3回目は明後日です。
今日の治療費は490円でした。
by gggggen3 | 2014-01-29 23:58 | 健康ネタ

旧正月レセプション@ベトナム大使館

今晩はベトナム大使館で旧正月を祝うレセプションがあり、業務命令で出席したのでした。
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すげぇ人。
で、フォーだの春巻きだのバインチュンをご馳走になりました。
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バインチュンは正月には欠かせない食べ物です。
久々にヴァンちゃんにも会ったし。
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ヴァンは僕が30年前にハノイの大学で日本語教師だったときの教え子。
60人の教え子の中で一番お気に入りの学生でした。
そして、思いがけずA日本語学校の理事長に会いました。
この学校は昨年、僕の転職先の候補に挙がっていたのです。
うまく折り合いがつきませんでしたが、今日会ったときにまた会って話がしたい、とのことだったので、もしかしたらその転職の可能性が再浮上するかも。
僕的には、移れるものなら移りたいと思ってます。
というわけで、ちょっと希望が湧いた新年会となりました。
by gggggen3 | 2014-01-28 23:57 | じぶんネタ

整骨院へ

土曜日にスキーをしていて腰が痛かったので、今日は整体に行くつもりでした。
で、信頼しているY先生にお願いしようと思って日本橋のお店に電話をしたら、体調を崩して休んでいるとのこと。
あらら、先生大丈夫かなぁ、心配です。
僕は調子が悪いときは元先輩の鍼灸師のところに行くのですが、今日は整体に行く気になっていたので、ほかに整体行くならどこかなぁ、と心当たりを頭に思い浮かべようとして浮上したのが会社の近く。
ときどき前を通ることがあって、なんとなくよさげな印象を受けていた整体整骨院。
でもって、仕事が終わった後にそこに行ってみました。
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最初に書く問診票に保険適用の治療か保険外治療かどちらを希望するかと言う設問があったので、そこは保留して診ていただいて先生がどちらを勧めるかで決めるということにしました。
で、まず診ていただいたところ、第4・第5腰椎の間の筋肉が固まってしまっているとの見立てで、保険適用の治療でよいとのこと。
まずは電気治療をして、その後にマッサージ。
グイグイと力強く揉んでいただきました。
これは効果がありそうな感じです。
で、料金は1,390円。
いやぁ、保険適用ってぇのは有難いですなぁ。
効果のほどはいかに?
明後日にもう1回行って、経過を観察してもらいます。
by gggggen3 | 2014-01-28 00:05 | 健康ネタ

復調の兆し

ずっと不調だったスキーですが、今日、ようやく復調の兆しがはっきりと出てきました。
朝10時前から滑り始め。
雪が降りしきり、視界が悪い中、R3に入ってみると荒れ荒れ。
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1本目はヨレヨレ。
で、2本目は内足ターンを心掛けてみたり。
ボトムは出来かけのラインのデラ掛け。
そのうちアパート組と出会うだろう、と思いながら、地道にデラ掛けを重ねること7本。
なんと2時間半も一人で滑ったのでした。
デラ掛けですら、左を向いたときに体が倒れて板に乗れてません。
その修正に努め、ちょっとはマシになったかなぁ。
ミドルではカラダが溝の中の起伏の頂点を超えるのを待ってからターンするようにしたとろ、いい感じが掴めてきました。
8本も滑る中で、左右差をなくすことを心掛けたり。
で、その8本目にようやくアパート組に遭遇。
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いやぁ、嬉しかったぁ。
んでもって、この後ボトムのラインに入ったら、辛うじて滑れました。
止まってしまいそうなときもあるほど遅くなってしまう局面があったりしますが、このスローな感じこそ僕が取り戻したかった感覚です。
まだまだヨロヨロでバタバタだけど、ともかく滑ることができたのは大きな前進です。
by gggggen3 | 2014-01-27 00:23 | 霜ネタ

Confidence

夜中のドライブに便乗して白馬に来ました。
で、週末はスキー。
さて、滑れるでしょうか、R3。
問題はメンタル面。
怖いと思うと腰が引けてスキーに乗れず、コントロールを失って、ホントに怖いことになってしまう。
怖いと思うから怖いことになる。
怖がらなければ平気なのに。
しかし、怖がるなと言っても、ふと不安になってしまう…精神論で克服できりゃいいけど、臆病者の僕に気合いで恐怖を乗り切れと言われても、難しいものがあります。
何かのきっかけで自信ができると、どうってことなく滑れてしまうのですが。
ま、頑張ってみます。
by gggggen3 | 2014-01-25 03:44 | 雪ネタ

2月16日に向けて

ゴスペルこっころは2月16日に北トピアつつじホールで行われる「ひょ~けんライブ20」に出演します。
で、そん時に歌う曲の練習を今晩やりました。
曲名を書いてしまうとネタバレになるんで伏せときますが、日本の歌が1曲あって、先週のレッスンが僕は初練習...音取り。
1回の音取りじゃぁ全く不安な状態ですが、今日の練習でかなり慣れました。
慣れると楽しく歌えます。
ってことは、かなり楽しくなってきました。
本番まで、残された練習の回数は少ないけれど、なんとかモノになりそうです。
頑張ろう。
思えば、ホールの舞台でこっころとして歌うのは初めてです。
ひょ~けん(=表現研究会)にはMIOさんが指導する子供のヒップホップが参加していて、おそらくウチの孫が興味あるだろうと思うので、長男一家をご招待しようと思ってます。
by gggggen3 | 2014-01-23 23:14 | おとネタ

ボキャビュラリー・ビルディング

ビルマ語で「ありがとう」を何て言うか。
一度ビルマ人に聞いて、ノートに書き留めておいて、ときどき思い出すようにしているのだけれど思い出せません。
覚えられません。
チェーズーなんちゃら・・・。
おそらく、僕がミャンマーに行くことになったら、一生懸命に覚えるでしょう。
今は必要がないから覚えない。
ところが、必要があって「タッチパネル」のベトナム語を調べました。
マンヒンカムウンということが判明。
同時に、一発で覚えてしまいました。
必要があるから。

実は、必要だから覚えるってぇだけじゃぁありません。
すでに蓄積したベトナム語の知識があって、まずマンヒンが画面。
マンは幕でありヒンは形であって、形を表す幕ってのがスクリーンであって、マンヒンと言う。
で、液晶画面であって画面はマンヒンなんだと納得ができる。
カムウンは漢字で「感応」。
感応式のスクリーンってのがマンヒンカムウンであり、タッチパネルなわけ。
という語源的なことがわかるから覚えやすいって要素もあります。

と、実は仕事でパソコンの設定の仕方の説明文を翻訳しなくちゃならなくて調べたのですが、ほかにもたとえばハードディスクをディアクンということが判明。
判明と同時に一発で覚えちゃいます。
ディアはお皿でクンは固い。
固い皿=ハードディスク。
実に明快。

こうして、ベトナム語のボキャビュラリーを増やしておりますが、願望としてはもっともっと増やしたいと思っています。
結局のところ、語学力と言うのはどれだけ語彙数があるかってことだと僕は思ってます。

高等教育を受けた人間の母国語の語彙が約10万語だそうです。
僕の英語の語彙数がおそらく2万くらい。
ベトナム語は1万あるかないか。
これが2万まで増えるとグット楽になります。
しかし、2万にするにはあと1万も覚えねばなりません。
それってメチャ大変だけれども、ゼロから1万までよりも1万から2万のほうが、同じ1万語を覚えるにしても楽でしょう。
まぁ、死ぬまでに2万まで持って行けるか?
ベトナムで生活すれば覚えるのも速いだろうけれど、向こうに住む気にはあまりなれませぬ。
by gggggen3 | 2014-01-23 00:57 | 語学ネタ

ダメ人間

まぁ僕はダメ人間なわけですけれど、
最近、ダメ人間のままでいるのがイヤだなぁと思うようになっています。
しかし、ダメ人間からの脱却というのは実は容易ではありません。
なぜならば、ダメ人間だからです。

ダメのうちのひとつがグータラでして、
グータラを克服すると言うのはグータラであるだけに難しいわけ。

なにか目標に向かって進むとか、努力するとか...苦手です。

しかし、思い起こすに、頑張った時期ってのも過去にはありました。
一番、頑張ったのは修士論文を書いたとき。
高校受験も頑張ったなぁ。
大学受験はあまり頑張った記憶はないけれど、それなりに頑張ったのではないかな。

地味な努力がイヤなわけではないし。
フルマラソンに挑んでいたころは地味に努力していたし、
大した努力ではないにせよ、語学の勉強は続けているし。

というわけで、ダメなばかりではない自分があるわけで、
なんとか、自分のダメでないところに依拠しつつダメ人間でなくならねば。

今のままでは、ダメなまま衰えて行くばかりだ。
ちょっと何とかせねば。
by gggggen3 | 2014-01-21 23:49 | じぶんネタ



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